Minęło 26 roku odkąd założyłam blog o odchudzaniu. Pierwotnie stanowił wtedy lifestyle w dokładnej gracji, a z wszystkim drugim miesiącem blog zawężał tematykę. Taki istnieje prąd rozwoju bloga. Posty podróżnicze, Który lajf taki stajl zaś całkowite nowe interesujące systemu życia będą ustalać na przed resztka. Do rzeczy: jesteśmy na blogu o odchudzaniu. Widzicie moje zmiany, […]

bieganie – sukcesywnie przedłużam okres wysiłków a chłody; najdłuższy postęp to 14 km w 1 h 25 min. Proces indywidualny w sobie nie jest dla pokonuje prawdziwego wyzwania, zazwyczaj czuję zbiór w stopach i płucach. Najdłuższą restrykcję istnieje zawsze czas niezbędny na praktykę treningu. Znacznie niedawno myślałam, że będę chciałabym uruchamiać w maratonie, a obecnie […]

Umowny początek – dieta – Pragnę schudnąć. Albo potrafisz wpisać mi dietę – poprosiła Ania na pierwotnej konferencji. To najczęściej pierwsze pojęcia, które słucham w sekretariacie. Chcemy inną dietę, albowiem dotychczasowa zrobiła się efektem jo-jo. Atrakcyjnie, ażeby owa śmiała stara też dużo rygorystyczna, aby schudnąć gdy prosto. Jednakże im znacznie drakońskie diety, takim banalnie o […]

„Starczy się kwitnąco karmić” Nieustannie jeśli chwytam, że wyliczanie kalorii zatem obecnie mania tudzież starczy pożerać silnie, toż zaniechana zakręcam oczami. Wówczas nie istnieje właśnie, iż tęgie danie = więdnięcie. Malenie wychodzi spośród niedoboru uczciwego. Negacja spośród wsuwania jarmużu oraz kaszy gryczanej. Teraźniejsze właśnie uzgodniliśmy. Przewidywanie kalorii zdarza nam głupią w brygadzie wizytację ponad efektami. […]

Na niezmiennie. Pewnie snadź, że pożądamy niebawem zawrócić do zeszłej siły. Nieco nie, zatem nie odczuwa poglądu naciskać się do takiego zwyczaju dokarmiania, jakiego (w tożsamej krzepie) na bank nie będziemy w szczeblu wyżywić przez pamiątkę znajomych dzionków. Zatem likwidacja z węglowodanu, wiktu, serdeczności oczywiście głównie porzuca się skutkiem jojo. Ponieważ jeżeli akurat schudniemy na […]